Έρευνα: Δείτε πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε
Οι ώρες που πρέπει να κοιμάται ο άνθρωπος είναι ένα θέμα που έχει βρεθεί στο επίκεντρο δεκάδων μελετών, ενώ κάθε τόσο μία νέα έρευνα προτείνει ένα διαφορετικό αριθμό.
Μία νέα έρευνα Φιλανδών επιστημόνων υποστηρίζει ότι βρήκε ακριβώς πόσο ύπνο χρειαζόμαστε.
Η έρευνα έγινε ανάμεσα σε 3.760 ανθρώπους και προκύπτει ότι οι άντρες χρειάζονται 7,8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ και οι γυναίκες 7,6 ώρες ύπνου.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=Dr1FgTpe-EYl-5VPnCkl-A)
