Χάσε κιλά με την μέθοδο Αγιουρβέδα!

Η Ζωή δυσκολεύεται να πάρει αποφάσεις. Η Αγγελική καταναλώνει καθημερινά μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και καφεΐνης γιατί νιώθει συχνά ότι δεν έχει αρκετή ενέργεια. Η Ελένη παραπονιέται ότι οι μυς της δεν δείχνουν ποτέ γραμμωμένοι και σφιχτοί όσο κι αν γυμνάζεται.Τι κοινό έχουν αυτές οι τρεις γυναίκες; Ανήκουν στον τύπο Βάτα, το πρώτο από τα τρία «ντόσα» (doshas) που σύμφωνα με την αγιουρβεδική φιλοσοφία καθορίζουν την ιδιοσυγκρασία κάθε ανθρώπου. Βρίσκοντας τον τύπο στον οποίο ανήκουμε, μπορούμε, όπως λένε οι ειδικοί, να ρυθμίσουμε τη διατροφή μας ώστε να αποκαταστήσουμε την υγεία του σώματος, του πνεύματος και της ψυχής μας.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr