Αναπνοή από τη μύτη για υγεία και ευεξία

Για να αποκτήσουμε συνείδηση της αναπνοής μας, υπάρχουν διάφορα είδη αναπνευστικών ασκήσεων, που μπορούμε να κάνουμε.