10 υδατάνθρακες που αδυνατίζουν!
Μπορεί να θεωρούνται ο Νο1 εχθρός της υγιεινής διατροφής, τα πράγματα όμως δεν είναι πάντα όπως φαίνονται.
Τα επεξεργασμένα ψωμιά, ρύζια, ζυμαρικά (π.χ. άσπρο ψωμί, άσπρο ρύζι κλπ) αλλά και οι τυποποιημένοι χυμοί και τα αναψυκτικά δεν σας παρέχουν τα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεστε, αλλά δεν υπάρχουν μόνο αυτοί οι υδατάνθρακες.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr