Θέλετε να ξεσπάσετε; Μια άσκηση σας βοηθά να το πετύχετε χωρίς να τα σπάσετε όλα
Ψυχολόγοι ειδικευμένοι πάνω στα σπορ προτείνουν να κάνετε ασκήσεις με συγκεκριμένο ρυθμό έτσι ώστε να μην επικεντρώνεστε στις κινήσεις αλλά στη διαφραγματική αναπνοή.
Διαβάστε περισσότερα στο: queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ