Διάδρομος vs Ποδήλατο: Με ποιο καις περισσότερες θερμίδες;

Γυμναστήριο. Ναι, το καλοκαίρι πλησιάζει και αυτός και μόνο ο λόγος αρκεί για να αρχίσετε πιο εντατικές προπονήσεις. Για να κάψετε λίπος και να χάσετε κιλά ξέρετε ότι η αερόβια άσκηση είναι η ιδανική. Και τώρα βρισκόμαστε μπροστά στο ερώτημα που μας ταλαιπωρεί. Διάδρομος ή ποδήλατο; Ποιο από τα δύο είναι πιο αποτελεσματικό τελικά;