Διατροφικά tips από τον Αποστόλη Τότσικα

Ο ηθοποιός μπορεί να έχει καλό μεταβολισμό, αλλά γυμνάζεται τρεις φορές την εβδομάδα και προσέχει την διατροφή του. «Δεν στερήθηκα πολλά πράγματα, διότι είμαι από τους τυχερούς, που έχουν καλό μεταβολισμό. Δεν πρέπει όμως να επαναπαύεται κάποιος στο μεταβολισμό του, διότι κάποια στιγμή μπορεί να τον προδώσει», δήλωσε στο people ο ηθοποιός και συνέχισε: «Τα cardio προγράμματα προσφέρουν τα καλύτερα αποτελέσματα. Μάλιστα, χρειάζονται πέντε γεύματα την ημέρα. Το μυστικό βρίσκεται σε πολλά και μικρά γεύματα, ενώ το τελευταίο θα ήταν καλό να γίνεται πριν τις εννιά το βράδυ».