Τι να τρώτε πριν και μετά την προπόνηση για να γίνεται σωστή δουλειά
Πολλές φορές πιστεύουμε πως αν έχουμε κάνει ένα σκληρό πρόγραμμα προπόνησης, μας αξίζει έπειτα μια λιχουδιά ή έστω λίγο παραπάνω φαγητό για τον κόπο μας. Ούτως ή άλλως, «τα κάψαμε» όλα με την άσκηση σωστά; Όχι.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=5mc031ayDbf0ADd3uskQtw)
