Τι να τρώτε πριν και μετά την προπόνηση για να γίνεται σωστή δουλειά
Πολλές φορές πιστεύουμε πως αν έχουμε κάνει ένα σκληρό πρόγραμμα προπόνησης, μας αξίζει έπειτα μια λιχουδιά ή έστω λίγο παραπάνω φαγητό για τον κόπο μας. Ούτως ή άλλως, «τα κάψαμε» όλα με την άσκηση σωστά; Όχι.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=BQ_5fyE6bR4RxEuVrszZwQ)
.jpeg?t=45VT44r5uikaCxkMBDGjmQ)
.jpg?t=J07ght-3U436DUROrmCQnQ)
.jpg?t=Dd-v802qvdiaQv7FYYJnQg)
