Θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας; Ρίξτε το στο φαγητό!

Αυτό δείχνει μία νέα έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ανατολικής Φινλανδίας, σύμφωνα με την οποία, όσοι επιθυμούν να διατηρήσουν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα, θα πρέπει να καταναλώνουν πέντε γεύματα τη μέρα, τρία μεγάλα και δύο μικρά.