Δε φαντάζεστε τι μπορεί να κάνει το «ταπεινό» σχοινάκι στο σώμα σας

Το σκοινάκι είναι ένα εκπληκτικό εργαλείο για το κάψιμο θερμίδων, παρά το ότι το μάθαμε στην παιδική μας ηλικία και έχουμε συνηθίσει να το βλέπουμε σαν παιχνίδι. Το κλασικό σκοινάκι είναι μια από τις πιο δραστικές ασκήσεις, καθώς 1 ώρα άσκησης με αυτό «καίει» 800 θερμίδες, ενώ 10 λεπτά ισοδυναμούν με μισή ώρα jogging.