Ξεκινάτε yoga; Αυτά είναι τα 6 πράγματα που κάθε αρχάρια πρέπει να ξέρει

Πριν μπείτε στο studio, κάντε την έρευνά σας. Το περιβάλλον σε ένα studio yoga μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικό για έναν αρχάριο, αλλά με τα παρακάτω tips θα νιώσετε αμέσως πιο άνετα, μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και προετοιμασμένη, για να είναι το πρώτο σας μάθημα λίγο πιο εύκολο!