Κατερίνα Καινούργιου: Αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της!

«Η αλήθεια είναι πως τα προηγούμενα χρόνια είχα πολλά σκαμπανεβάσματα στο βάρος μου, αλλά τον τελευταίο καιρό νομίζω πως είμαι στα ιδανικά κιλά και σε πολύ καλή φόρμα. Τα μυστικά μου: σωστή διατροφή και σωματική άσκηση. Δεν ακολουθώ κάποια τυποποιημένη δίαιτα, απλά φροντίζω να κάνω μικρά και τακτικά γεύματα, αποφεύγοντας το πολύ φαγητό το βράδυ», αποκαλύπτει μιλώντας στο περιοδικό Εγώ και καταλήγει περιγράφοντας το καθημερινό της διαιτολόγιο. «Το πρωινό μου περιλαμβάνει πάντα ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι και ένα τοστ, μέσα στη μέρα θα φροντίσω να φάω κάποια σνακ, όπως μπάρες δημητριακών ή ξερά φρούτα, το μεσημεριανό μου θα είναι κάποια σαλάτα (με προτίμηση την τονοσαλάτα), ενώ το βράδυ θα φροντίσω να έχω φάει πριν από τις 9, αποφεύγοντας τα τηγανητά και τους υδατάνθρακες. Καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας, καταναλώνω πολύ πράσινο τσάι, που συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού».