Τρως ακόμα και όταν δεν πεινάς; Είσαι μία emotional eater
Μην προσπαθείς να καλύψεις το συναισθηματικό σου κενό με επισκέψεις στο ψυγείο.
Emotional eating είναι η τάση των ανθρώπων να τρώνε όχι περισσότερο αλλά ουσιαστικά χωρίς πραγματικά να πεινάνε. Όπως περιγράφεται στο best seller βιβλίο Your Body Speaks Your Mind των Ed και Deb Shapiro, το συναίσθημα, είτε πρόκειται για χαρά, είτε για λύπη, είτε για πόνο, είτε για μοναξιά είναι πιο δυνατό από το μυαλό. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr