Μήπως δεν παίρνεις σωστά το πρωινό σου; 9 συνηθισμένα λάθη που κάνεις κι εσύ!

Πολύ συχνά ο τρόπος που παίρνεις το πρωινό σου είναι λανθασμένος, με αποτέλεσμα να λαμβάνεις περισσότερες θερμίδες χωρίς να το καταλαβαίνεις, από το ξεκίνημα κιόλας της μέρας σου. Πώς θα μπορούσες, όμως, να περιορίσεις την ποσότητα των δημητριακών σου ή ποιός είναι ο σωστότερος τρόπος για να τρως το γιαούρτι ως πρωινό; Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που θα σου απαντηθούν παρακάτω. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr