Έλενα Τσαβαλιά: Όλα τα… fit μυστικά της

«Δεν ακολουθώ δίαιτες που διαβάζω σε περιοδικά, αλλά το πρόγραμμα διατροφής από έμπειρο διαιτολόγο και αποφεύγω τις παρασπονδίες» τόνισε σε καθημερινή εφημερίδα η Έλενα Τσαβαλιά. Μπροστά λοιπόν στο δίλημμα «ψωμί ή κορμί» επέλεξε το δεύτερο! Και πλέον της έγινε τρόπος ζωής. Το μεγάλο μυστικό της είναι η πειθαρχία. «Μεγαλύτερη γλυκατζού από εμένα δεν υπάρχει. Όμως ολόκληρο γλυκό δεν θα το φάω ποτέ πια» εξηγεί.
Το κάθε γεύμα της γίνεται ανά τρεις ώρες και το τηρεί πιστά. Το βραδινό δείπνο της επιλέγει να το καταναλώνει λίγο προτού πέσει για ύπνο ή προτού βγει για διασκέδαση. Έχει την εναλλακτική να τρώει το βραδινό της για μεσημέρι και αντίστροφα.
Κάθε πρωί ξυπνάει στις 5.30 δένει βαράκια σε χέρια και πόδια κι επί μία ώρα γυμνάζεται. Αυτό επαναλαμβάνεται έξι φορές την εβδομάδα. Και με τόσα γλυκά και φαγητά στο πλατό; «Πηγαίνω καθημερινά με τα ταπεράκια μου, έχοντας μαγειρέψει από το προηγούμενο βράδυ αυτά που πρέπει να φάω».