Έξυπνο αδυνάτισμα: 8 τρόποι για να χάσετε βάρος χωρίς να… λιμοκτονήσετε!

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδέσει το αδυνάτισμα με την... πείνα! Μέγα λάθος, καθώς μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά χωρίς να λιμοκτονήσουμε, αρκεί φυσικά να ακολουθήσουμε τα 8 αυτά smart tips. Πάμε να τα δούμε:

1. Καλό πρωινό: Μη φεύγετε από το σπίτι σας αν δεν καταναλώσετε ένα πλήρες πρωινό γεύμα με άφθονη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά. Μην ξεχνάτε πως χρειάζεστε ενέργεια για να αντεπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr