Ναταλία Γερμανού: «Το pilates το έχω ερωτευτεί»

«Τους τελευταίους δύο μήνες έχω αλλάξει μέθοδο γυμναστικής. Δεν κάνω πια βάρη, όπως τα τελευταία οκτώ χρόνια. Πλέον, τρεις φορές την εβδομάδα κάνω αερόβια άσκηση, δηλαδή γρήγορο περπάτημα στον διάδρομο για 50 λεπτά. Επίσης, τρεις φορές την εβδομάδα αθλούμαι με ασκήσεις pilates για μία ώρα. Το pilates το έχω ερωτευτεί. Είναι μία μέθοδος γυμναστικής που κάνει σωστή ενδυνάμωση. Επιπλέον, κάθε μέρα κάνω στο σπίτι εκατό κοιλιακούς. Συνήθως κάνω το πρωί, αν όμως νιώθω κουρασμένη ή δεν έχω διάθεση, τότε κάνω το βράδυ», λέει στο ΟΚ