Ζέτα Μακρυπούλια: Δείτε πως έχασε δέκα ολόκληρα κιλά

Η ηθοποιός και παρουσιάστρια ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής με το οποίο τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να χάσει σύμφωνα με το tvstar δέκα ολόκληρα κιλά.

ΔΕΥΤΕΡΑ

Πρωινό: 1 καφές και 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: Ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου με σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ, ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας

Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κγ, μέλι και 1 χούφτα καρύδια

ΤΡΙΤΗ

Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά

Δεκατιανό: 1 μήλο

Μεσημεριανό: 1 μικρή σαλάτα ρόκα με μια κ.α ελαιόλαδο, 1 μερίδα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα χωρίς τυρί

Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών

Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με 1 κομμένο μήλο

Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια μαγειρεμένα με ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας

Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι, 1 μπάρα δημητριακών

Δεκαιιανό: 1 μήλο

Μεσημεριανό: Σαλάτα μπρόκολο με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου

Απογευματινό: 1 χούφτα αμύγδαλα

Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κγ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωινό: 1 καφές,1 γιαούρτι 2% με δημητριακά

Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά μαγειρεμένο με ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας

Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 μπάρα δημητριακών

Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα

Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με μια κ.σ ελαιόλαδο και ψητό στήθος

Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας

Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κγ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωινό: 1 καφές και 1 μπάρα δημητριακών

Δεκατιανό: 1 μήλο και 1 χούφτα αμύγδαλα

Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με 1 κ,σ. ελαιόλαδο με ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου

Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών

Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί