5 αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου για να χάσεις άμεσα κιλά
Δε θες να κάνεις δίαιτα αλλά στόχος σου είναι να αδυνατίσεις.
Θες να χάσεις κιλά αλλά δεν μπορείς να κάνεις δίαιτα. Σαν άνθρωπος δεν αντέχεις τις στερήσεις και αυτό είναι απόλυτα αποδεκτό. Ναι μεν έχεις κάθε καλή διάθεση να οδηγηθείς σε μερικές αλλαγές ως προς τη διατροφή σου αλλά τα γλυκά δεν κόβονται. Ούτε και η πίτσα. Ούτε και τα ζυμαρικά.
Λοιπόν, φίλη μας καλή μας φίλη, παρακάτω θα δεις 5 κανόνες που καλό είναι να αγαπήσεις καθώς θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά χωρίς όμως να πεινάσεις ή να πάθεις σύνδρομο στέρησης.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr