Νέα έρευνα θέλει τη γυμναστική… να μας παχαίνει! Τι πρέπει να προσέξεις;
Η γυμναστική δεν είναι απλά ένας τρόπος να διατηρούμαστε στο φυσιολογικό μας βάρος και να έχουμε ωραίο, σφιχτό κορμί.
Στην πραγματικότητα, μιλάμε για συνήθεια που αποτελεί τρόπο ζωής, καθώς όσες συνηθίζουμε σε αυτή, δύσκολα μπορούμε να φανταστούμε την καθημερινότητά της χωρίς άσκηση.
Τα υπέρ τα γνωρίζουμε όλοι: Καλή υγεία, ανεβασμένη ψυχολογία, fit κορμί. Τι θα λέγατε, όμως, αν μαθαίνατε πως η γυμναστική μπορεί τελικά αντί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος, να…μας παχαίνει. Σε αυτό ακριβώς το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο, οι οποίοι υποστήριξαν πως η σωματική δραστηριότητα μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα και να μας οδηγήσει τελικά αντί για την απώλεια στην αύξηση βάρους!
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com