10 τροφές που βοηθούν το σώμα σου να αδυνατίσει (χωρίς δίαιτα)

Δεν ξέρω αν σε βρίσκω εντός ή εκτός πόλης αλλά γνωρίζω πολύ καλά πως θα φοράς για πολύ καιρό ακόμη μαγιό (το καλοκαίρι άλλωστε κρατά μέχρι Οκτώβρη) και προσπαθείς -και μοχθείς- να μείνεις στα κιλά σου. Δε θα είχες κανένα πρόβλημα να χάσεις κιόλας ένα με δύο.

Παρακάτω, λοιπόν, θα βρεις 10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να μείνεις σε φόρμα και αν αποφεύγεις τα λιπαρά, να χάσεις κιόλας κιλά. Αν προσέξεις τη διατροφή σου τις επόμενες ημέρες, πίνεις πολύ νερό και έχεις καθημερινά στο διατροφολόγιό σου κάποιες από αυτές... you are already the winner!

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr