Αυτή είναι η μόνη δίαιτα που υπόσχεται να μην ξαναπάρεις ότι έχασες

Φτάνοντας στο επιθυμητό βάρος, βρισκόμαστε στα μισά του δρόμου μιας και η υπόλοιπη διαδρομή και μάλιστα δύσβατη, αφορά τη συντήρηση όπως λέμε, δλδ. τη διατήρηση αυτής της απώλειας και του ιδανικού μας βάρους.

Ο τρόπος μέσω του οποίου χάσαμε τα κιλά παίζει καθοριστικό ρόλο και στο 2ο στάδιο, αυτό της σταθεροποίησης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com