Τα 8 λεπτά training για τους πιο καλογυμνασμένους κοιλιακούς
Μιλάμε για ένα σημείο στο οποίο όλες μας δίνουμε βάση.
Ποια δεν επιθυμεί να διαγράφονται οι κοιλιακοί της μέσα από τα στενά της φορέματα ή το ολόσωμο μαγιό της; Ποια δεν λατρεύει να νιώθει άνετα για το σώμα της μέσα στο bikini της;
Ανεξαρτήτως κιλών και σωματότυπου, οι κοιλιακοί παίζουν σημαντικότατο ρόλο στην εικόνα του κορμιού μας γι’ αυτό και οι ασκήσεις που επικεντρώνονται στην εκγύμνασή τους δεν θα πρέπει να λείπουν από κανενός είδους προπόνηση. Οι επαγγελματίες trainers, λοιπόν, φροντίζουν να εντάσσουν ειδικές ασκήσει για την κοιλιά σε κάθε πρόγραμμα, ακόμα και για γυναίκες μεγάλης ηλικίας.
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com