4 tips για να είναι αποδοτική η γυμναστική στο σπίτι(video)
Εάν δεν τα καταφέρνεις ακόμη με τις προπονήσεις στο σπίτι, αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν.
Εάν σε κατέβαλε πανικός όταν έμαθες για το κλείσιμο των γυμναστηρίων και των fitness στούντιο, πίστεψέ μας δεν είσαι η μόνη. Η εξάπλωση της πανδημίας του κορονοϊού πιθανότατα να έχει αλλάξει κατά πολύ το πρόγραμμά σου και φυσικά αυτό περιλαμβάνει και τη ρουτίνα της καθημερινής άσκησης και προπόνησής σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr