Πώς να γυμναστείς στο σπίτι μετά την καραντίνα που τα γυμναστήρια είναι κλειστά
Το βίντεο που θα σε βοηθήσει.
Δεν ξεκινάς πάντα με όρεξη να κάνεις γυμναστική. Το πιο πιθανό, βασικά, είναι το ακριβώς αντίθετο. Η βαρεμάρα μάλλον λίγο σου έχει χτυπήσει την πόρτα και δυσκολεύεσαι να κάνεις τον εαυτό σου να σηκωθεί και να αρχίσει τις ασκήσεις.
Σε νιώθουμε και εμείς και η πλειοψηφία του κόσμου κατά πάσα πιθανότητα. Η γυμναστική θέλει γενικά επιμονή κι υπιμονή και ένα πρόγραμμα που να ακολουθείς πιστά, χωρίς να αφήνεις τον εαυτό σου να παρεκκλίνει.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr