Πώς διατηρείται σε φόρμα η Ρία Αντωνίου;

«Ξυπνάω κάθε πρωί στις δέκα, παίρνω πρωινό, και φεύγω για το κανάλι. Η ημέρα μου περιλαμβάνει τρία γεύματα, ξεκινά συνήθως με γάλα, δημητριακά και καφέ. Το μεσημέρι σταματάω για φαγητό (προτιμώ κρέας και ζυμαρικά και σαλάτα) ενώ το απόγευμα συνηθίζω να τρώω power bars και να πίνω έναν διπλό espresso για να κόψω την πείνα μου αλλά και για να διατηρήσω την ενέργειά μου την υπόλοιπη μέρα. Το βράδυ πάω γυμναστήριο και αμέσως μετά θα πάρω το δείπνο μου, που συνήθως αποτελείται από πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Η αλήθεια είναι ότι δεν προσέχω τόσο τι τρώω την υπόλοιπη μέρα. Θα πάρω σίγουρα μεσημεριανό και βραδινό αλλά δεν θα περιοριστώ. Θα φάω ότι μου κάνει όρεξη, εκτός αν πρέπει να προσέξω για κάποιο συγκεκριμένο λόγο. Πάντως περισσότερη σημασία δίνω πάντα στο πρωινό μου» αποκάλυψε στο OK! η ξανθιά καλλονή.