Διατροφικές συμβουλές από τη Ρία Αντωνίου

«Παρ' ότι τρώω τα πάντα, ευτυχώς τρώω μικρές μερίδες μια εξαίρεση τα σουβλάκια. Επίσης μασάω αργά γεγονός που βοηθάει και στην καλύτερη πέψη των τροφών και στον μεταβολισμό αλλά και στο να μην ξεφεύγω στις ποσότητες που καταναλώνω. Πίνω πολύ νερό ακόμα και όταν δεν διψάω. Επίσης δεν πέφτω ποτέ για ύπνο χωρίς να έχω ξεβαφτεί και φροντίζω για την extra ενυδάτωση του προσώπου, των χεριών μου και του σώματός μου με τις κατάλληλες κρέμες. Επίσης πολύ σημαντικό για μένα είναι ο ύπνος. Γι' αυτό και κοιμάμαι τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα» δήλωσε στο OK! η ξανθιά καλλονή.