Έτρωγε για ένα χρόνο cookies και παγωτό και έχασε... 25 ολόκληρα κιλά! Πώς το έκανε;

Ό,τι και αν έκανε, δεν κατάφερνε να χάσει ούτε γραμμάριο, μέχρι που αποφάσισε να δει το όλο θέμα πιο σοβαρά! Έτσι, άρχισε συστηματική γυμναστική με crossfit, περιόρισε τους υδατάνθρακες και δεν έβγαλε από τη διατροφή της το παγωτό και τα cookies που τόσο πολύ αγαπά.

«Συχαίνομαι τη λέξη “δίαιτα” και έτσι έκανα το ακριβώς αντίθετο. Έτρωγα. Έτρωγα καλά λιπαρά και μετρίασα τους υδατάνθρακες. Αυτό που ουσιαστικά έκανα ήταν να ζυγίζω το φαγητό μου και να τρώω συγκεκριμένες μετρημένες ποσότητες» δήλωσε η ίδια.

Μάλιστα, όχι μόνο έχασε τα κιλά που είχε πάρει αλλά και ακόμα περισσότερα ενώ κατάφερε να αποκτήσει και τους κοιλιακούς που πάντα ήθελε.

Δείτε την καθημερινή της διατροφή:

Πρωινό:

Καφέ με γάλα αμυγδάλου

ομελέτα σκέτη ή με λαχανικά και λουκάνικο ή μπέικον

Μεσημεριανό:

πρωτεϊνη (κρέας ή ψάρι)

λαχανικά και μια μικρή ποσότητα υδατάνθρακες (μια πατάτα ή λίγο καστανό ρύζι).

Βραδινό:

πρωτεϊνη (κρέας ή ψάρι) με σαλάτα,

φασόλια

τυρί

ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα

Μετά από κάθε προπόνηση έτρωγε ένα μπολ με δημητριακά και φρούτα, ξηρούς καρπούς ή ό,τι άλλο ήθελε, ανάμεσα σε αυτά βέβαια cookies και παγωτό.

«Απέκτησα κοιλιακούς για πρώτη φορά στη ζωή μου και μάλιστα μόλις 18 μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού μου. Επιπλέον νιώθω πιο δυνατή από ποτέ και έχω απίστευτη ενέργεια» είπε η ίδια.

Δείτε στην gallery πώς είναι σήμερα η Sarah...