Ανάποδοι κοιλιακοί
Σηκώστε τα πόδια αντί για τον κορμό.
Οι πιο δύσκολοι κοιλιακοί μυς για να γυμνάσετε, είναι οι κάτω. Με την άσκηση που ακολουθεί, θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα και στους πάνω και στους κάτω κοιλιακούς μυς. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr