Δικαίωμα στην ευεξία έχει και η Τρίτη ηλικία
Η καλή φυσική κατάσταση δεν έχει ηλικία. Ποιος είπε ότι οι άνθρωποI της τρίτης ηλικίας δεν μπορούν να αθλούνται και να διατηρούν τη φόρμα τους και παράλληλα να αποκτούν μια υπέροχη σιλουέτα;
Το βάδισμα, το τρέξιμο, η ήπια αερόβια άσκηση και το κολύμπι έχουν ευεργετικές επιδράσεις. Δυναμώνουν τους μύες, βελτιώνουν την ισορροπία, μειώνουν το σωματικό βάρος, βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς και αυξάνουν την πνευματική διαύγεια. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr για Τρίτη ηλικία σε δυνατή φόρμα