Πώς θα μετατρέψετε το λίπος σε σύμμαχο υπέρ της υγείας σας
Όλες σχεδόν οι διαίτες μιλούν με πάθος κατά του λίπους, κάνοντάς μας να πιστεύουμε πως αυτό φταίει για όλα. Μην ξεγελιέστε: υπάρχουν καλά και κακά λίπη.
Ίσως να μην το γνωρίζετε, αλλά κάποιες από τις πιο υγιεινές τροφές (μεταξύ τους πολλές από αυτές που είναι γεμάτες από τα -τόσο της μόδας- ω3) δεν είναι τίποτε άλλο παρά λίπη. Διαβάστε περισσότερα στο mensguide.gr