Πώς θα κάνετε «πάγκο» στο σπίτι, χωρίς να διαθέτετε... πάγκο
Θα χρειαστείτε σίγουρα δύο βαράκια. Όσο για τον πάγκο... Αυτοσχεδιάστε!
Ο κούκλος Spiderman το κάνει και σε τραπεζάκι, δηλαδή. Εντάξει, η αλήθεια είναι ότι "πάγκος" (η άσκηση) χωρίς πάγκο ή κάτι που να μοιάζει με πάγκο (το έπιπλο) δεν γίνεται. Γίνεται όμως χωρίς μπάρα και χωρίς στυλοβάτες. Δείτε πώς.
Διαβάστε περισσότερα στο mensguide.gr