O ύπνος μας διατηρεί αδύνατες
Aφήστε τη δίαιτα και πάρτε αγκαλιά το μαξιλάρι σας...
Ο άρρηκτος δεσμός ανάμεσα στον ύπνο και την παχυσαρκία όσο περνούν τα χρόνια φαίνεται πως γίνεται όλο και πιο προφανής. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται κυρίως στις προηγμένες χώρες όπου κυριαρχεί η δυτική διατροφή και γενικότερα ο δυτικός τρόπος ζωής. Η σύσταση για 7 ώρες ύπνου την μέρα δεν έχει να κάνει μόνο με την ξεκούραση αλλά και με μία πληθώρα νευροχημικών και ορμονολογικών διαδικασιών που διαδραματίζονται στον οργανισμό μας όσο κοιμόμαστε. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr