Inside Stories

Ανάποδοι κοιλιακοί για τέλεια αποτελέσματα

Οι πιο δύσκολοι κοιλιακοί μυς για να γυμνάσετε, είναι οι κάτω. Με την άσκηση που ακολουθεί, θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα και στους πάνω και στους κάτω κοιλιακούς μυς.

Ξαπλώστε ανάσκελα, με τα χέρια σας ακουμπισμένα στο έδαφος στο πλάι σας, τα γόνατα σας λυγισμένα και τα πόδια σας(οι πατούσες σας) επίπεδες. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

© 2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved