Γιατί καμία δίαιτα δεν θα πετύχει ποτέ αν τρώτε γρήγορα και αρπακτικά

Για να διατηρήσεις ένα ωραίο κορμί ή ακόμα περισσότερο, για να το φτιάξεις (να χάσεις κιλά δηλαδή) δεν έχει σημασία μόνο το τι τρως και πότε αλλά και το πώς το τρως!