Τα 3 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν το γυμναστήριο

Έχετε τον ενθουσιασμό, βρήκατε τον χρόνο, ανανεώσατε κατάλληλα την γκαρνταρόμπα σας, και νιώθετε έτοιμες για να πάτε, επιτέλους γυμναστήριο;