Γυμνάστε τέλεια κορμό και χέρια καθώς περπατάτε
Ξεχάστε τα βάρη χεριών, τον πάγκο και τα push-ups, αν τα βαριέστε.
Μπορείτε να αποκτήσετε κομψούς ώμους , γυμνασμένη πλάτη και τονισμένα χέρια, χωρίς αυτά. Απλά κάντε γροθιές τα χέρια σας, γιατί με αυτόν τον τρόπο κάνετε τους μυς του βραχίονα να συσπαστούν και με την κίνηση καίτε το επιπλέον λίπος. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr