Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να αδυνατίσω;
Μια ερώτηση που απασχολεί πολύ κόσμο, αλλά η απάντησή της είναι σχετική.
Το είδος της άσκησης που ενδείκνυται να ακολουθήσει ο κάθε άνθρωπος εξαρτάται τόσο από τις προσωπικές του προτιμήσεις όσο και από την κατάσταση της υγείας του ή το βάρος του. Αν το σωματικό βάρος ενός ανθρώπου είναι αρκετά αυξημένο, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει με ήπια φυσική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα ή η κολύμβηση
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr