Πώς να γυμνάσετε αποτελεσματικά τα μπράτσα σας, ακόμα και στο γραφείο!
Αν θέλετε να αποκτήσετε όμορφα και γραμμωμένα μπράτσα, μπορείτε να κάνετε την ακόλουθη άσκηση κάθε μέρα, οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε:
Είτε είστε όρθιοι είτε καθιστοί, ενώστε τις παλάμες των χεριών σας και ασκήστε πίεση μεταξύ τους.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr