Mια «παραδοσιακή» άσκηση που έχει τα καλύτερα αποτελέσματα

Δεν λέμε, καλές οι νέες τεχνικές γυμναστικής, τα συνδυασμένα προγράμματα και τα παράξενα εργαλεία που γυμνάζουν μέχρι και τα αυτιά, αλλά μερικές φορές η καλύτερη λύση είναι να εμπιστευτείς τις παλιές, κλασικές κι αγαπημένες ασκήσεις που «χτίζουν» κορμιά χρόνια τώρα.