Ξεκινήσατε τρέξιμο; Αυτά τα 6 tips θα σας βοηθήσουν

Αν μόλις ξεκινήσατε το τρέξιμο, πρέπει να έχετε στο μυαλό σας μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ασκείστε σωστά, αλλά και να δείτε σύντομα αποτελέσματα.