Επτά μυστικά για να κοιμάστε σαν... πουλάκι!
Αν τον τελευταίο καιρό πέφτετε στο κρεβάτι και στριφογυρίζετε με τις ώρες, τότε το μόνο σίγουρο είναι ότι κάποια από τις συνήθειες της ημέρας σας ενοχλεί.
Συμβουλές όπως «τέρμα ο καφές», «τέρμα η τηλεόραση» και «κομμένο το αλκοόλ», έχει αποδειχτεί ότι είναι ανεφάρμοστες στον σημερινό τρόπο ζωής.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr