Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε όταν μας λείπει ύπνος

Η έλλειψη ύπνου μας χαλάει τη διάθεση την επόμενη μέρα, ενώ πεινάμε και ξεχνάμε περισσότερο. Όμως πόσο κακό μας κάνει στην πραγματικότητα;