Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το σημαντικό λάθος όταν γυμνάζεστε;
Η θέση «σανίδα», αυτή η στάση του σώματος όπου στηριζόμαστε στους πήχεις των χεριών και στις μύτες των ποδιών μας με το υπόλοιπο σώμα σε τέλεια ευθεία
και συνεχώς «στη τσίτα», θεωρείται μία από τις καλύτερες ασκήσεις για να γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα μαςκαι να βοηθήσουμε στο να γίνει πιο σφιχτό, μακρόστενο και λεπτό.
Διαβάστε περισσότερα στο: queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=BT81V7c3cZHEvYtn9W5ePA)
