Πότε οφείλετε να αλλάξετε το διαιτητικό σας πλάνο

Σε ένα περιβάλλον που το "πρόχειρο φαγητό" και οι "γρήγορες δίαιτες" είναι παντού γύρω μας, είναι εύκολο να πέσουμε σε διατροφικά λάθη και να χαλάσουμε το διαιτητικό πλάνο που έχουμε θέσει με στόχο την απώλεια σωματικού βάρους.