Η γυμναστική που χαρίζει εγγυημένα επίπεδη κοιλιά
Ιδρώνετε με τις ώρες επάνω στο διάδρομο γυμναστικής προκειμένου να κάψετε τις παραπανίσιες θερμίδες και να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος, ωστόσο νέα αμερικανική μελέτη αποδεικνύει ότι η αεροβική γυμναστική δεν είναι αρκετή για να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεστε.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από το λίπος τοπικά σε μια «προβληματική» περιοχή του σώματός μας. Όπως τονίζουν, όμως, οι ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ (HSPH), ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για να αντιμετωπίσουμε, μεταξύ άλλων, και το ενοχλητικό «σωσίβιο».
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr