Eίσαι κρυωμένη; 6 τρόποι να αναρρώσεις ακόμα γρηγορότερα!

Ο χειμώνας έχει μπει πλέον για τα καλά, και ένα από τα πιο δυσάρεστα χαρακτηριστικά γνωρίσματά του είναι οι ιώσεις και τα κρυολογήματα που συχνά πυκνά μπορεί να παθαίνεις. Και μπορεί να μην είναι τίποτα το σοβαρό, αλλά η αδιαθεσία αυτή είναι ικανή να σε βγάλει εκτός προγράμματος, πράγμα αρκετά εκνευριστικό, ειδικά αν είσαι πολυάσχολη και έχεις πιεσμένο πρόγραμμα. Ωστόσο, υπάρχουν λύσεις, που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα πολύ γρήγορα και θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις στους ρυθμούς της καθημερινότητάς σου στο άψε σβήσε.

1.Πρόσεχε τη διατροφή σου
Το σώμα σου χρειάζεται μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για να αισθανθείς γρήγορα καλύτερα και σίγουρα βασική προϋπόθεση για αυτό είναι τα συχνά και μικρά γεύματα, που δεν θα σε αφήσουν με άδειο στομάχι. Και αφού τις στιγμές αυτές η όρεξή σου είναι εμφανώς περιορισμένη, προτίμησε να τρως ελαφριά γεύματα, όπως σούπες. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr