Κάνετε όρθιες (!) κοιλιακούς και δείτε την απίστευτη διαφορά πάνω σας

επιμονή και επιμονή! Θαύματα δε μπορούν να γίνουν μέσα σε λίγες ημέρες. Το λίπος όπως ήδη γνωρίζετε είναι αρκετά επίμονο και θέλει προσπάθεια και κόπο για να νικηθεί.

Προσέξτε τη διατροφή σας και φυσικά ασκηθείτε συστηματικά. Πείτε ναι σε φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, ανάλατους ξηρούς καρπούς, ψάρι και απαρνηθείτε τα τηγανιτά...Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr