Σε αγχώνει η δουλειά σου; 20 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το εργασιακό άγχος
Βρες την αιτία και αντιμετώπισέ το άμεσα. ο εργασιακό στρες είναι μια ύπουλη "ασθένεια".
Έρχεται στη ζωή μας και τις περισσότερες φορές δεν μπορούμε να ανακαλύψουμε την πηγή του ή ακόμα και την ύπαρξή του. Μίλα με τον εαυτό σου και αν διαπιστώσεις πως αυτή την περίοδο βιώνεις εργασιακό στρες κάνε πράξη και τα 20 βήματα που ακολουθούν...
1. Πρώτα απ΄ όλα πρέπει να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα του στρες.
2. Προσπάθησε να πας στη δουλειά με καλή διάθεση και αφιέρωσε χρόνο κατά την προετοιμασία.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr