Με αυτά τα 5 βραδινά tips, θα χάσεις πιο εύκολα τα περιττά κιλά
Ποιος δεν θέλει να χάσει τα περιττά κιλά χωρίς στερήσεις και βασανιστικές δίαιτες.
Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα πριν το βραδινό ύπνο θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και θα χάσεις πιο εύκολα τα περιττά κιλά.
Πες όχι στο αλάτι
Απόφυγε τα αλμυρά και πικάντικα φαγητά πριν τον ύπνο. Το αλάτι μένει στον οργανισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα το πρωί να ξυπνάς πρησμένη. Προτίμησε ένα ελαφρύ βραδινό που θα περιλαμβάνει βραστά λαχανικά και τροφές με πρωτεΐνη, χωρίς αλάτι.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr